febrer 19, 2026
reduir l'estres al dia a dia

Taller pràctic per reduir estrès i calmar la ment : Eines senzilles per relaxar cos i ment en el dia a dia

Taller de tècniques de relaxació a Calella El taller de tècniques de relaxació a Calella és una proposta pràctica pensada per a persones que volen reduir […]
octubre 16, 2025

Taller teòrico-pràctic: Tècniques de relaxació

Vivim sota un ritme intens que sovint ens deixa sense energia i amb una sensació constant de pressió. L’estrès crònic pot provocar ansietat, insomni o molèsties […]
setembre 9, 2024

Taller teòrico-pràctic: Tècniques de relaxació

Si l’estrès i l’ansietat t’ofeguen, és el moment de retrobar la teva pau interior. Estem sotmesos a un elevat nivell de pressió que afecta directament al […]
setembre 27, 2023

Taller teòrico-pràctic: Tècniques de relaxació

Estem sotmesos a un elevat nivell de pressió que afecta directament al nostre benestar físic i emocional. L’estrès crònic no només és perjudicial per a la […]