febrer 19, 2026
reduir l'estres al dia a dia

Taller pràctic per reduir estrès i calmar la ment : Eines senzilles per relaxar cos i ment en el dia a dia

Taller de tècniques de relaxació a Calella El taller de tècniques de relaxació a Calella és una proposta pràctica pensada per a persones que volen reduir […]
octubre 16, 2025

Taller teòrico-pràctic: Tècniques de relaxació

Vivim sota un ritme intens que sovint ens deixa sense energia i amb una sensació constant de pressió. L’estrès crònic pot provocar ansietat, insomni o molèsties […]
setembre 9, 2024

Taller teòrico-pràctic: Tècniques de relaxació

Si l’estrès i l’ansietat t’ofeguen, és el moment de retrobar la teva pau interior. Estem sotmesos a un elevat nivell de pressió que afecta directament al […]
gener 25, 2024

Cercle de relaxació: moviment, meditació, escolta i més

Si la vida t’estressa, t’esgota i necessites un respir… Et convidem a aquest cercle de relaxació, un espai de confiança, perquè puguis deixar anar la tensió […]
agost 3, 2023

Meditació amb bols tibetans: Viatge sonor relaxant

Si necessites baixar l’estrès del dia a dia, aquesta experiència relaxant és per a tu. Gràcies al dolç so dels bols tibetans i amb aquesta meditació […]
juny 13, 2023

Meditació amb bols tibetans: Viatge sonor relaxant

Si necessites baixar l’estrès del dia a dia, aquesta experiència relaxant és per a tu. Gràcies al dolç so dels bols tibetans i amb aquesta meditació […]