Taller pràctic de ioga: Postures invertides

Les postures invertides són totes aquelles on els peus i/o el cor es troben per sobre el nivell del cap. L’efecte revitalitzant que aconseguim al finalitzar-les es deu a la inversió de la gravetat i del flux sanguini.
No obstant, els seus beneficis no només són físics sinó també mentals i energètics. Entre ells trobem: ens ajuden a relaxar-nos, millora de la circulació i el flux de la limfa, canalització d’energies, a veure el món des d’una altra perspectiva, ens ajuda en els processos cognitius de concentració i la memòria, entre molts altres!
En aquest taller pràctic aprendrem a fer-les pas a pas per així poder practicar-les al nostre dia a dia.

Data i hora: dissabte 28 de novembre de 10:00 a 13:00
Aportació: 35€ (28€ si vens acompanyat)
Imparteix: Cristina Ishwari , professora de Hatha ioga

Grup reduït, reserva plaça al 695 45 87 55, hola@centreavalon.com o al mateix centre al C/Cervantes nº11 de Calella.